強豪校の練習マニュアル
こちらの特典について、多数のお問合せを頂いておりますので、 内容の概要をご紹介いたします。
こちらの特別特典は「４８通りの練習方法」を紹介しているマニュアルです。
内容は、基礎練習
フットワーク（毎日・ローテ）
特別練習A（攻撃）
特別練習B（防御）
特別練習C（テクニック）
カットマン練習
筋力トレーニング
ゲーム練習
特殊練習
参考資料
となっております。
本マニュアルは全国大会に過去１０度以上出場している私の母校の練習内容が元になって作成されております。
こちらのページをご覧頂いている、あなただけに少しだけ中身をお見せしちゃいますね。
参考資料：多球練習の考え方
こちらはサイトでも公開している内容ですが、持ち運びできるよう冊子版にしました。
また、ワード形式でお渡ししますので、あなたが学んだ事を追記していっても良いです。
参考資料：部内リーグ表
ゲーム練習で使う、部内リーグ戦の資料です。是非、活用してください。
「遊澤亮脅威の上達法」で技術の基礎を学び、
当サイトの特典で紹介している練習方法を実践する。
おそらく卓球の上達スピードは上がるでしょう。
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個別にアドバイスさせていただきます。
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